“微運動”對大學生注意力集中的影響通過實驗結果可知，“微運動”干預有利于大學生課堂注意力集中的提升，與研究假設相一致。在以往的研究中發(fā)現，中、小強度負荷量的體育活動對提升注意力集中能力具有顯著效果，而“微運動”的活動強度正好處于這一水平。在實驗中選擇的“微運動”干預方式是自編室內健身操，其特點就是運動強度適中，動作簡單靈活，配樂時尚動感，經過練習可以很好地調節(jié)神經系統，從而更好地緩解疲勞，提升學習效率。

　　兒童注意力測試儀指出有氧健身操等身體表現類運動能夠對人的心理水平進行調節(jié)，提高注意力。因此在實驗中，通過“微運動”鍛煉，不僅使學生的身心得到放松，而且還會使其注意力集中能力得到一定的提升。通過比較“微運動”干預前后大學生注意力集中的測試成績，發(fā)現二者確實具有顯著性差異，這說明“微運動”干預在短時間內有效地提高了大學生的注意集中能力，這與前人的研究結論相一致。另外將“微運動”干預結束兩個月以后重新測得大學生的注意力集中成績與實驗前、后測的成績進行比較，發(fā)現“微運動”干預停止了兩個月后，大學生的課堂注意力集中能力仍然與“微運動”干預前具有較明顯的差異，與“微運動”干預后處于同一水平。出現這種情況的原因可能與“微運動”是一種比較新潮的運動方式有關，練習者在“微運動”過程中獲得了一定的新鮮感，從而促進了本體感受器以及神經系統的傳導得到改善與發(fā)展。隨著新的神經傳導建立，大學生課堂注意力集中能力的提升得到了長久保持。

　　在以往的研究中，不同方式的體育運動鍛煉對注意力穩(wěn)定性的提高都具有顯著性作用，且中、小等強度體育鍛煉效果最好。“微運動”鍛煉講究的是微動，因此其運動強度不是很高，就屬于中小強度的體育運動。兒童注意力測試儀表示“微運動”前后大學生的注意力穩(wěn)定水平差異性并不顯著，將實驗干預結束兩個月后的注意力穩(wěn)定測試成績與實驗前后測得測試成績進行比較，也不具有顯著性差異。未取得與前人研究相一致的結果，分析原因可能是與實驗中的“微運動”干預時間較短有關，在前人的研究中，對于提高注意力穩(wěn)定的實驗干預時長至少需要8，每周進行40的運動干預，相比較而言實驗設計的“微運動”干預時間較短，并未能引起大學生課堂注意力穩(wěn)定性發(fā)生質的變化。