兒童智商測試儀廠家認(rèn)為，針對小學(xué)生的特點，父母要為孩子制定一個合理的作息時間表，合埋安排生活學(xué)習(xí)，包括按時學(xué)習(xí)、按時吃飯、時睡眠，如果能不斷重復(fù)一種穩(wěn)定的外部活動的節(jié)奏，就會促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的活動及機(jī)體器官的支配調(diào)節(jié)，形成一種相應(yīng)的節(jié)奏，來適應(yīng)這種相對穩(wěn)定狗規(guī)律。
如學(xué)習(xí)時，神經(jīng)系統(tǒng)就處于“臨戰(zhàn)”狀態(tài)，負(fù)責(zé)記憶、思考的神涇細(xì)胞就會表現(xiàn)出興奮，從而達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效果。而吃飯時，神經(jīng)系統(tǒng)就指導(dǎo)胃腸活動起，胃液、腸液的分泌增加，為消化作準(zhǔn)備。當(dāng)睡眠時，神經(jīng)系統(tǒng)就進(jìn)行抑制活動，使其盡快入睡。所以，在學(xué)習(xí)生活方面有一定規(guī)律的人，吃飯食欲好，消化功能好，學(xué)習(xí)精力集中，頭腦清醒，學(xué)習(xí)效果好，睡覺睡得香，消除疲勞徹底，雖然時間可以根據(jù)家庭的作息時間而定，但是正常上課時，小學(xué)生一般應(yīng)放學(xué)后用30分鐘左右完成作業(yè)，然后室外活動，晚上8點30就應(yīng)睡覺。
稍大的學(xué)生可梢延長，佝不宜超過10點鐘。除完成作業(yè)外，高年級學(xué)生晚上時間可以讀課外讀物、寫字或做其它有益活動，平時可看電視新聞，周末可適當(dāng)看電影、電視，但是所有的當(dāng)天作業(yè)都應(yīng)該完成，并認(rèn)真檢査改錯。
